为帮助学生解决心理困惑，缓解心理压力，感受他人对自己的温暖并学会关爱他人，物联网与人工智能学院学生会心健部于3月18日下午在f209举行了以“拒绝焦虑，放飞理想”为主题的心理健康团辅活动。

你来安慰我

活动伊始，同学们略显拘谨。在老师和主持人的带领下，逐渐敞开心扉。游戏采取丢手绢的方式，同学以倾诉的形式说出内心的困惑，其他同学专注倾听，做出思考，用诚挚的语言，温暖的话语去治愈，让困惑已久的伤心事慢慢消散。用心的倾听与认真的态度迅速拉近了彼此的距离。

“踩爆你——负面情绪”

同学们将负面情绪和“被定义的标签”写在气球下并将其踩爆，如“社恐”“秃头”“胖”等各种负面情绪在此时都烟消云散，他们大声喊出气球上的“不开心”，快门按下的瞬间，大家都鼓起了十足的勇气，对准目标将自己的烦恼“踩爆”。一声声气球爆裂的声音响起，同学们变得更加自信，在欢声笑语中释放了压力，脸上露出了轻松的笑容。

“爱的抱抱”

同学们根据主持人报的数字，紧紧相拥在一起。在这个活动中，同学们放下了心中的戒备，变得更加的活泼自信。同学们反应灵敏，情绪高涨，在听到数字后迅速抱团。一个个乐在其中的笑容，一阵阵发自内心的欢呼，无不展现学生原有的青春活力。通过“爱的抱抱”的方式，彼此的温暖会变为永不磨灭回忆。

活动最后，郑莹老师进行了总结，希望通过活动的开展，每个学生都能拒绝焦虑，学会释放压力，大方且积极的与他人交往，不断提升自我。

本次团辅活动，通过解压的游戏和真情实感的交流，同学们快速地融入了集体活动，拉近了彼此的距离，在活动中调整状态，建立健康的人际关系，相信在今后的学习生活中同学们都能凝心聚力，团结共进，切实筑牢学生心理健康防护网。