English|设为首页|加入收藏

校园新闻

校园新闻

五育润心| “拒绝焦虑,放飞理想”320心理健康周活动(二)

发布者:郑莹  时间:2024-03-19  浏览:

为帮助学生解决心理困惑,缓解心理压力,感受他人对自己的温暖并学会关爱他人,物联网与人工智能学院学生会心健部于3月18日下午在f209举行了以“拒绝焦虑,放飞理想”为主题的心理健康团辅活动。

图片

你来安慰我

活动伊始,同学们略显拘谨。在老师和主持人的带领下,逐渐敞开心扉。游戏采取丢手绢的方式,同学以倾诉的形式说出内心的困惑,其他同学专注倾听,做出思考,用诚挚的语言,温暖的话语去治愈,让困惑已久的伤心事慢慢消散。用心的倾听与认真的态度迅速拉近了彼此的距离。

图片

图片

“踩爆你——负面情绪”

同学们将负面情绪和“被定义的标签”写在气球下并将其踩爆,如“社恐”“秃头”“胖”等各种负面情绪在此时都烟消云散,他们大声喊出气球上的“不开心”,快门按下的瞬间,大家都鼓起了十足的勇气,对准目标将自己的烦恼“踩爆”。一声声气球爆裂的声音响起,同学们变得更加自信,在欢声笑语中释放了压力,脸上露出了轻松的笑容。

图片

图片

“爱的抱抱”

同学们根据主持人报的数字,紧紧相拥在一起。在这个活动中,同学们放下了心中的戒备,变得更加的活泼自信。同学们反应灵敏,情绪高涨,在听到数字后迅速抱团。一个个乐在其中的笑容,一阵阵发自内心的欢呼,无不展现学生原有的青春活力。通过“爱的抱抱”的方式,彼此的温暖会变为永不磨灭回忆。

图片

图片

活动最后,郑莹老师进行了总结,希望通过活动的开展,每个学生都能拒绝焦虑,学会释放压力,大方且积极的与他人交往,不断提升自我。

图片

本次团辅活动,通过解压的游戏和真情实感的交流,同学们快速地融入了集体活动,拉近了彼此的距离,在活动中调整状态,建立健康的人际关系,相信在今后的学习生活中同学们都能凝心聚力,团结共进,切实筑牢学生心理健康防护网。

图片